Imagen- Ejercicios

¡A moverse!  No todo puede ser estudiar.  El ejercicio es necesario para llevar un estilo de vida saludable acompañada de una buena alimentación. Además, debes evitar el consumo de sustancias dañinas como son las drogas o ingerir alimentos en exceso. La importancia del ejercicio radica en el hecho de que es una de las mejores maneras de poner en movimiento al organismo.  Esto es esencial para estimular el buen funcionamiento de todo tu cuerpo al gastar energías que se acumulan debido al consumo de productos grasos y desintoxicar el cuerpo.

El ejercicio no sólo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico sino también a nivel emocional y mental. Este ayuda a elevar los niveles de autoestima, de actitud positiva hacia la vida y de hacer que la persona se sienta con más energía.  Para establecer cualquier rutina, es importante que consultes primero a tu médico para que te oriente sobre qué tipos de ejercicios son recomendables a partir de tu condición física.

Para facilitarle el proceso, cada Recinto cuenta con un gimnasio equipado para el uso gratuito de lImagen- Recreaciónos estudiantes, la facultad y la administración.  De igual manera disponen de facilidades deportivas como pistas para correr o caminar, piscinas y canchas, a los cuales la comunidad tiene libre acceso siempre y cuando cumplan con las regulaciones establecidas.  Otra alternativa es que uses los recursos que facilite el Municipio o algún negocio que ofrezca los servicios privados especializados.  En resumen, no hay excusa… ¡ejercítate!

0 Comentarios

Contesta

Portal administrado y diseñado por el Centro de Asistencia Educativa

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

o    

¿Olvidó sus datos?

Create Account